Vplyv chronického stresu na náš imunitný systém
Stres môže byť veľmi nebezpečný, hlavne ak sa jedná o chronický stres. Vplyv na imunitu je obrovský.
Naučme sa odpúšťať
Naučme sa odpúšťať ,,Mýliť sa je ľudské, odpúšťať božské. ʺ spomína sa v jednom latinskom porekadle. Iba že. Odpustiť osobe, ktorá nás zranila, alebo odpustiť sebe samému, je dosť ťažké, ale ak to človek zvládne, dokáže, spozná, aký krásny život môže byť. Smutný sa...
Aj produkty nášho tela patria k životu
Aj produkty nášho tela patria k životu Ľudský organizmus je fascinujúca biologická mašina, v ktorej aj ta najmenšia funkcia plní presne stanovený zámer. O niektorých funkciách sa rozpráva úplne bez zábran – v tepnách nám koluje krv, v žalúdku sa nachádzajú kyseliny,...
Autoimunita – zápalom začína
…a dlhým zoznamom autoimunitných ochorení končí. V prostredí zápalu sa totiž vytvoria takzvané ,, mediátory,, , ktoré sú magnetom pre ďalšie biele krvinky. Dostávame sa tak do nekonečnej špirály zápalov a problémov. Súčasná medicína s ňou bojuje štandardným potlačením zápalu a problémov s ním spojených. Na tento účel sa používajú predovšetkým lieky potláčajúce zápal na nesteriodnej báze (tie však z dlhodobého hľadiska ničia žalúdok a sliznicu hrubého čreva), ale tiež obávané kortikosteroidy, s ktorých podávaním sa spája dlhý zoznam zdravotných problémov.
Zmeňte stravovací obyčaj – organizmus sa poďakuje
Nie je možné zmeniť svoje zvyklosti, bez toho aby sme zmenili pohľad na vec a presvedčenie. Pokiaľ nezmeníme svoje presvedčenie, nemôžeme zmeniť svoje telo. Obezita sa šíri celou planétou a Slovensko nie je výnimkou. Už dávno sú časy, keď sme patrili do stredu tabuľky v kvalite životosprávy preč. Obézny je každý desiaty obyvateľ. To jest tí, ktorých hmotnosť je o štvrtiny vyššia, ako je tá správna hmotnosť… V Krajinách Európskej únie je priemerne 7% obéznych mužov a 8% obéznych žien.